Gabatarwa

A lokacin da mace ta ɗauki juna biyu, jiki yana shiga wani sabon yanayi na musamman. Canje-canje na hormones, girman jariri, da sauyin tsarin jiki na iya haifar da ciwon mara da ƙugu. Wannan labari zai yi bayani ne kan ma’anar ciwon, irin ciwukan da ake samu, da matakan kare kai domin lafiyar uwa da jariri.

Me Ke Faruwa a Jikin Mace Mai Juna Biyu?

Tun daga farkon daukar ciki:


  • Mahaifa tana fara faɗaɗa
  • Hormones suna ƙaruwa
  • Tsokoki da ƙasusuwan ƙugu suna sassautuwa

Wadannan sauye-sauye ne na dabi’a, amma suna iya jawo ciwuka daban-daban a mara da ƙugu.

Irin Ciwon Mara da Ƙugu da Ake Samu

1. Ciwon Nauyi a Ƙasan Ciki

Wannan ciwo yawanci:


  • Yana zuwa a hankali
  • Yana ƙaruwa idan mace ta gaji
  • Yana raguwa idan ta huta

➡️ Yawanci alamar girmar mahaifa ce.

2. Ciwon Tsinkewa ko Sosa a Gefen Ciki

Ana jin wannan idan:


  • Mace ta tashi da sauri
  • Ta juya jikinta kwatsam

➡️ Wannan yana faruwa ne saboda ja da jijiyoyin mahaifa, ba hatsari ba ne.

3. Ciwon Ƙugu da Ke Bazuwa Zuwa Baya

A watanni na ƙarshe:


  • Nauyin ciki yana matsa ƙugu
  • Tsayuwa da tafiya suna wahala

➡️ Wannan na iya sa mace ta ji ciwon ƙugu da baya lokaci-lokaci.

Dalilan da Ke Bukatar Kulawa Ta Musamman

4. Ciwon Mafitsara

Idan ciwon ya zo tare da:


  • Fitsari mai zafi
  • Yawan fitsari
  • Jin ƙaiƙayi

⚠️ Wannan na buƙatar magani daga asibiti.

5. Alamomin Matsalar Ciki

Ciwon mara na iya zama alamar matsala idan:


  • Ya yi tsanani fiye da kima
  • Ya zo tare da fitar jini
  • Mace na jin jiri ko suma

⚠️ Wadannan alamomin gargaɗi ne.

Abubuwan da Ke Ƙara Tsananta Ciwon

  • Dogon tsayuwa ko tafiya
  • Aiki mai nauyi
  • Rashin shan ruwa
  • Cin abinci mara kyau

Sanin wadannan na taimakawa mace ta kauce wa abubuwan da ke ƙara mata ciwo.

Matakan Kariya Ga Mai Juna Biyu

Domin rage ciwon mara da ƙugu:


  • Ki rika hutawa akai-akai
  • Ki kwanta a gefe, musamman gefen hagu
  • Ki guji ɗagawa mai nauyi
  • Ki ci abinci mai gina jiki
  • Ki halarci duba ciki akai-akai

Muhimmancin Sauraron Jiki

Kowacce mace mai ciki ta kamata ta:


  • Lura da sabon ciwo da ba ta saba ba
  • Kada ta raina ciwo mai tsanani
  • Tuntubi likita idan ta ji damuwa

👉 Sauraron jiki yana ceton rai.

Yaushe Ya Zama Dole a Garzaya Asibiti?

Ki je asibiti nan da nan idan:


  • Ciwon ya hana ki motsi
  • Kina fitar jini ko ruwa
  • Kina jin motsin jariri ya ragu
  • Kina da zazzabi ko amai

Kammalawa

Ciwon mara da ƙugu a lokacin juna biyu na iya zama al’ada ko kuma alamar matsala. Ilmi da wayar da kai su ne ginshikin kare lafiyar uwa da jariri. Kada a yi wasa da duk wani ciwo da ya wuce yadda aka saba.